Välkommen till Skegrie TRÄNING

Stina Andersson heter jag och driver Skegrie TRÄNING.

Jag är gruppträningsinstruktör sedan många år samt Personlig Tränare i funktionell styrka.01c0d5284c31e270c7cc039c025b9bacf005d5a5a9

Jag brinner för min träning! Mitt mål är att alla ska få ut så mycket som möjligt av träningen utefter egna förutsättningar. Det är tuff träning med enkla medel som ger snabba resultat. Du får en sundare och friskare kropp som underlättar vardagen för dig!

Många människor idag är upptagna med olika aktiviteter på kvällarna, eller att de inte riktigt hittat vad eller var de vill träna. Mitt förslag är att jag som Personlig Tränare kommer till ert företag och erbjuder träning på morgonen innan arbetstid eller på lunchen, antingen tillsammans eller individuellt.

Att träna på morgonen innan arbetet gör att du blir en piggare och gladare människa med mer ork som du tar med dig genom hela dagen. Ni som arbetskollegor får möjlighet att peppa varandra och inom företaget ha en del utmaningar som gör att gruppsammanhållningen stärks. Har ni konferens eller kickoff kan ett träningspass där ni jobbar tillsammans två och två genom hela passet vara en kul annorlunda sak att göra.

Har ni en lokal/stort rum kan vi vara där, vi kan vara ute under vår och sommar. Alternativet är att personalen tränar hemma och jag har kontinuerlig sms/mail-kontakt med gruppen. Jag lägger upp träningen skickar div utmaningar kommer på besök 1-4 ggr/månad och ser hur det går och ger fortsatta tips och råd.

Min träning bygger på att den ska vara enkel och effektiv. Förslagsvis gruppträning 30-60 min eller Personlig Träning samt kostråd. Inga dyra maskiner,45-60 min innan jobbet alternativt lunchen, gummiband hantlar ev pilatesboll är allt som krävs.

Vill ni få en starkare och friskare personal som är gladare och piggare? Kontakta mig här eller ring 0709-499649 för mer detaljer och önskemål om hur precis ditt företag vill ha sin träning upplagd!

Jag bokar gärna ett möte helt förutsättningslöst där vi träffas och jag kan berätta mera om min träning och upplägg.

Med vänlig hälsning

Stina Andersson